Clareza, Autonomia e Equílibrio Emocional
Clareza, autonomia e equílibrio emocional
Gerencie a ansiedade e melhore suas relações - consigo e com os outros.
Atendimento especializado.
| ESPECIALIDADES
Transtornos de Ansiedade
- Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
- Transtorno de Pânico
- Fobias Específicas
- Transtorno de Ansiedade Social:
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
- Transtorno de Ansiedade de Separação
- Transtorno de Ansiedade Induzido por Substância ou Condição Médica
A ansiedade impacta profundamente nossa percepção, reações e a maneira como interagimos com o mundo — muitas vezes mais do que imaginamos. Ela distorce a visão da realidade, intensifica preocupações e influencia decisões e comportamentos de forma desafiadora.
Na Alfa, os transtornos ansiosos são nossas principais frentes de atuação e especialidade. Trabalhamos junto a você mapeando as origens, identificando os impactos e desenvolvendo rescursos para alcançar consciência, controle e equílibrio.
Conflitos Relacionais
- Dificuldades de Comunicação
- Timidez
- Dependência Emocional
- Conflitos Conjugais
- Baixa Autoestima e Insegurança
- Relacionamentos Interpessoais conflituosos
- Isolamento Social
- Desequilíbrio entre relações e vida pessoal
A relação que temos com nós mesmos e com os outros é uma das dinâmicas mais essenciais da vida. Muitas vezes, conflitos, bloqueios ou dificuldades em contextos sociais estão ligados a aspectos que escapam à nossa percepção ou a habilidades interpessoais ainda desconhecidas ou pouco desenvolvidas.
Na Alfa, nosso objetivo é promover o desenvolvimento e o aperfeiçoamento de habilidades sociais, ajudando você a superar barreiras e romper ciclos repetitivos. Assim, é possível construir relações mais autênticas, fluidas e harmoniosas, tanto consigo mesmo quanto com as pessoas ao seu redor.
O processo terapêutico é um caminho de percepção, estruturação
e transformação, para o indivíduo que se dispõe a tal.
Experiência
| SOBRE
Ana Luísa Arantes
Psicóloga, Professora e Supervisora Clínica - CRP 06/162631
Psicóloga, Professora e Supervisora Clínica
CRP 06/162631
Olá, sejam bem-vindos! Sou Ana Luisa, psicóloga analítico-comportamental, mestre em Psicobiologia pela USP e fundadora da Alfa Saúde Mental.
A Alfa nasceu do desejo de oferecer um atendimento especializado, comprometido e sustentado por práticas baseadas em evidências (PBE).
Ao longo da minha trajetória acadêmica e clínica, como Psicóloga e Supervisora, me dediquei ao estudo aprofundado e contínuo de transtonos ansiosos, habilidades socias e relacionamentos, que se convergiram nos eixos de especialização e focos de atendimento da Alfa.
Todos os tratamentos realizados na clínica são respaldados por bases científicas e atualizadas, assegurando o compromisso ético, processos terapêuticos eficazes e resultados consistentes que combinam o saber técnico com atendimento humanizado, a partir de uma escuta atenta e sensível.
Contamos com uma equipe qualificada e dedicada de psicólogos que compartilham o compromisso com a prática baseada em evidências, sempre alinhada às necessidades particulares de cada indivíduo.
Acreditamos que a saúde mental é a base para uma vida equilibrada e estamos aqui para trabalhar com precisão nas complexidades de seus desafios emocionais e comportamentais, ajudando você a construir uma vida que reflita seus valores e propósitos.
| EQUIPE ALFA
Giovana Quadros
CRP 06/202537
Psicóloga com abordagem cognitivo-comportamental, pauta seus atendimento na Terapia do Esquema e em práticas baseadas em evidências. Atende adolescentes e adultos, trabalhando no desenvolvimento emocional e no enfrentamento de desafios psicológicos.
Jeferson Reis
CRP 06/209827
Psicólogo com abordagem cognitivo-comportamental e experiência em terapia de casal e individual para adultos. Atua com práticas baseadas em evidências, focando na identificação e resolução de conflitos, além do fortalecimento do bem-estar emocional.
Ana Arantes
CRP 06/162631
Psicóloga analítico-comportamental, mestre em Psicobiologia pela USP, com ênfase em transtornos ansiosos. É terapeuta de casais pelo IPQ-USP e atua como professora universitária e supervisora clínica, atendendo adultos em contextos individuais ou de casal.
| DEPOIMENTOS
| PERGUNTAS FREQUENTES
Se você está aqui a Terapia com certeza pode, e vai, te ajudar – O processo terapêutico é um caminho de percepção, estruturação, e transformação para o indivíduo que se dispõe a tal.
Você pode nunca ter feito terapia, ter feito e desistido algumas vezes, ou ainda não ter dado certo com determinada abordagem ou profissional. Mas se existe uma motivação que te traz à busca, a resposta é clara.
Se você percebe que está tendo conflitos emocionais e relacionais, com sentimento de insegurança ou incerteza, saiba que a terapia não apenas ajuda a resolver questões pontuais, mas também promove mudanças profundas, ampliando sua percepção sobre si mesmo e aquilo que está em sua volta, fortalecendo sua capacidade de tomar decisões e construindo recursos para lidar com desafios.
As sessões têm duração de 50 minutos e ocorrem semanalmente ao início do tratamento, para uma boa evolução. Todos os atendimentos são realizados de forma 100% remota, através das Plataformas Google Meet ou Zoom garantindo segurança, sigilo e praticidade. Durante esse tempo, você terá um espaço de acolhimento, estruturação e desenvolvimento para compartilhar suas experiências junto ao profissional mais qualificado(a) para seu contexto.
Nossos atendimentos são exclusivamente particulares. Isso nos permite oferecer um serviço personalizado, trabalhando com profissionais com alto nível de qualificação e metodologias atualizadas. No entanto, fornecemos recibos para que você possa solicitar reembolso diretamente ao seu plano de saúde, caso essa opção esteja prevista.
Adotamos a Terapia Comportamental Contextual (TCC) como abordagem principal, combinando-a com suas variações analítico-comportamentais e integrando-a ao uso alinhado às Práticas Baseadas em Evidências (PBE).
Nesse contexto, a TCC é uma abordagem baseada em evidências, flexível e orientada a processos, que foca na interação entre comportamentos, contexto e valores pessoais. Seu funcionamento envolve a identificação de padrões comportamentais que limitam a qualidade de vida e a aplicação de estratégias que promovem maior consciência, aceitação e comprometimento com ações alinhadas aos objetivos e significados do paciente.
A PBE, por sua vez, assegura que todas as intervenções estejam alinhadas às mais recentes pesquisas científicas e sejam adaptadas à singularidade de cada indivíduo. Essa metodologia exige um olhar atento e sensível por parte dos profissionais, que avaliam com profundidade a história de vida, os gatilhos emocionais e os fatores ambientais de cada pessoa.
Esse mapeamento aprofundado, aliado ao acolhimento e à personalização do tratamento, nos permite oferecer um cuidado ético, atualizado e humanizado.
A duração do tratamento depende da complexidade das suas demandas e dos objetivos definidos em conjunto com o psicólogo. O plano terapêutico é ajustado ao longo do processo, em parceria com você, para garantir que o tratamento acompanhe seu desenvolvimento e suas necessidades, tendo como prioridade respeitar seu ritmo e proporcionar resultados eficazes e duradouros.
